Este artículo va destinado, especialmente, a las víctimas de violencia de género, que comprende todo acto de violencia física y/o psicológica, incluidas las agresiones a la libertad sexual, las amenazas, las coacciones y la privación arbitraria de libertad, según la definición de la Ley Orgánica 1/2004, de 28 de diciembre, de Medidas de Protección Integral contra la Violencia de Género, que incluye consideraciones sobre violencias digitales y cibernéticas como el control a través de dispositivos o redes sociales.
Si es víctima de violencia de género, tome nota de las siguientes recomendaciones:
1ª.- Infórmese sobre sus derechos
Haciendo clic aquí puede consultar la Guía de derechos de las mujeres víctimas de violencia de género de la Delegación del Gobierno para la Violencia de Género publicada en mayo de 2022, que se complementa con el IV Plan de Igualdad aprobado en octubre de 2025, que consolida objetivos como eliminar desigualdades y prevenir violencias machistas.
2ª.- Infórmese sobre los recursos que se hallan a su alcance
A continuación, le dejo un enlace a las páginas web que considero más relevantes:
- Delegación del Gobierno contra la Violencia de Género
- Guardia Civil
- Unidades de Atención a la Familia y Mujer de la Policía Nacional
- Fiscalía de Violencia de Género
- Web de Recursos de Apoyo y Prevención ante casos de Violencia de Género (WRAP)
3ª.- Acuda a profesionales que puedan ayudarle a salir del trance
Además de profesionales tales como abogados, psicólogos, asistentes sociales, rodéese de buenas amistades y familiares que ofrezcan apoyo emocional seguro.
El Observatorio contra la violencia doméstica y de género ha publicado una Guía de Buenas Prácticas para la Toma de Declaración de Víctimas de Violencia de Género que dejo enlazada aquí.
4ª.- Evite dejar rastros
A nivel de protección de datos, debe saber que el acceso y la navegación por Internet deja rastros. Si navegue por Internet buscando información, hágalo siempre con ventana de incógnito, que no deja huellas en el historial de navegación, o emplee navegadores como DuckDuckGo, que no registra las búsquedas realizadas. Considere también extensiones de privacidad como uBlock Origin o VPN seguras para mayor anonimato.
Existen aplicaciones móviles y configuraciones que permiten conocer la localización exacta del usuario, acceder a su correo electrónico, álbum de fotos, escuchar sus conversaciones… Estas aplicaciones se denominan «spyware». Para detectarlas debe prestar atención a los siguientes síntomas:
- La batería del móvil se agota antes de lo normal.
- El móvil alcanza mucha temperatura.
- La pantalla se enciende, apaga o bloquea sola.
- El móvil produce interferencias cuando está cerca de ordenadores, televisores o radios.
Para eliminar las aplicaciones espía debe restaurar el terminal para devolverlo a su configuración de fábrica. Para mayor seguridad acuda a un servicio técnico, y en casos de violencia, consulte con las Fuerzas de Seguridad para asesoramiento forense digital.
5ª.- Comunicaciones seguras
Para establecer comunicaciones por correo electrónico, por ejemplo, con su abogado, abra una cuenta de correo nueva y protégela con una contraseña segura, difícil de adivinar para evitar que el agresor la descubra. Utilice servicios como ProtonMail para cifrado de extremo a extremo.
También es aconsejable que tengan instalada la aplicación móvil «AlertCops» de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, que actúa como servicio de alertas de seguridad para situaciones de riesgo, con funciones como botón SOS para compartir ubicación en tiempo real y alertas discretas para violencia de género.
Para los profesionales del Derecho, la legislación sobre violencia de género se ha convertido en un maremágnum difícil de abordar. Por suerte, la Dirección General de la Policía publicó un Código de Violencia de Género y Doméstica, actualizado a 31 de julio de 2025, que recopilada todas las normas y que dejo enlazado aquí.
